07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 36,91g | Karb: 136,81g.
Kahvaltı: Pão de Queijo de Frigideira, Quaker Farinha de Aveia, Mamão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Gema de Ovo Cozida, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Broa de Fubá, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Aperatifler/Diğer: Empada Brasil Empada de Chocolate, Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|