07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 96,95g | Karb: 263,53g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Coringa Cuscuz de Arroz. Öğle Yemeği: Yoki Farinha de Mandioca, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Aperatifler/Diğer: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Banana da Terra, Morangos Congelados Não Adocicado. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|