|
14/30
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 59,52g | Karb: 38,83g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoquita com Aveia Zero Açúcar , Porcolim Linguiça de Carne Suína com Ervas Finas Semidefumada, Quiabo. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Duro), Iogurte Natural (Leite Integral), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|