07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 182,74g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Milsani Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Getrocknete Kürbiskerne, Rote Zwiebeln, Kürbispüree, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Ei, Olivenöl, Spitzkohl, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Bresso Bresso mit Meersalz, Möhren, Riesling, Ehrmann High Protein Ice Cream Vanilla Salted Caramel, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|