07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 75,87g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Гречка Вареная, Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Гречка Вареная, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|