07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 52,67g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Bolo de Caneca Low Carb, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pullman Pão Integral Fit, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Integral. Akşam Yemeği: Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|