08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 127,55g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Apel. Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Labu, Ikan Gurame, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Susu Kedelai. devamı için...
|
|
93 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|