08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 95,80g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 雞腿排, 炒高麗菜, 西蘭花. Öğle Yemeği: 全脂牛奶, 酪梨, 無糖豆漿, Capilano Pure Australian Honey. Akşam Yemeği: 拿鐵咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Coles Australian 4 Leaf Salad, Coles Basa Fillets. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|