08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 97,95g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Kecambah, Otak-Otak, Tahu. Öğle Yemeği: Kecambah, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|