08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 118,38g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета, Мираторг Рёбрышки Свиные. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Черешня, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Магнит Слива, Перекресток Персик, Клубника, Черешня, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|