08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 56,63g | Karb: 55,43g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Кубаночка Зелёный Горошек. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыродел Сыр Черный Король. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|