08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 59,25g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. Öğle Yemeği: Chinese Beef Shank, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. Akşam Yemeği: Korean Daikon Radish Kimchi, 오뚜기 옛날 쌀떡국, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Taro Fish Snack Bbq Flavoured. Aperatifler/Diğer: White Bread, Lime. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|