08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 108,23g | Prot: 101,06g | Karb: 235,94g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Банан, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Добрянка Филе Куриное Запечённое с Ананасом. Akşam Yemeği: QNT Protein Wafer Vanilla, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Семья Банан, Искитим Рыба Теша Кеты Гк. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
привет! как дается марафон у Вики?
07 Tem 20 üye tarafından: Зими
|
Привет, хорошо, уже хочется скупить все курсы :)
08 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
я на стопу хочу в первую очередь. посмотрим, как дальше пойдет. надо этот закончить
08 Tem 20 üye tarafından: Зими
|
Я на нее пару месяцев всего подписана, на марафон лицо как-то скептически посмотрела, щас вот думаю надо было идти. Надеюсь повторит когда-нибудь.
08 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
Она про курс что-то говорила после ТД. Должна анонсировать после марафона🤔
08 Tem 20 üye tarafından: Зими
|
08 Tem 20 üye tarafından: Зими
|
Нет, а это кто? Стоит посмотреть?
09 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
09 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
Анна Воронина - у нее Вика берет обучение в том числе. Vorona2002
09 Tem 20 üye tarafından: Зими
|
09 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
09 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
На ютьюбе есть ее бесплатные лекции. очень рекомендую
09 Tem 20 üye tarafından: Зими
|
09 Tem 20 üye tarafından: Ксения Лопатина
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|