08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 86,82g | Prot: 67,42g | Karb: 355,53g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Strong, Домик в деревне Сметана 20%, SPAR Сырники. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Маска, Клубника, Арбуз, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Конфеты Коровка, Славянка Конфеты Белый Левушка. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|