08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 43,56g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Пшеничные, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Rocky Mountain Маршмеллоу, Nesquik Какао на Молоке, Тёма Говядина с Гречкой, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|