08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 64,54g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Черкизовский Ветчина из Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|