08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 96,17g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Soft Boiled Egg, Spela Малина, Mlekovita Творог На Сырники, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Паштет из печени кролика, Хлеб пп. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Сыр Бри, П Помидоры, Селянське Молоко 3,2%, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Egg, Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Favita Сыр Мягкий, Кабачковый пирог, Сильпо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Ementaler, Банан Банан, Радимо Ряжанка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|