08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 117,61g | Prot: 150,47g | Karb: 342,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Малина, Рахат Вафли Арахисовые, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Суфле из ряженки. Öğle Yemeği: Пряники, ТВХ Лепешка Тандырная, Смак Хлеб Олимпия, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Кировский Сметана 20%, Окрошка, Квас, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. Akşam Yemeği: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Персик, Молоко (Цельное Молоко), Mixbar Вафельные Конфеты, Чай, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Смак Хлеб Олимпия, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Fix Price Пухлый Кролик, Toblerone Белый Шоколад, Картошка Вареная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|