08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 58,04g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Gouda Jung, Dulano Schinken in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Crusti Croc Salzbrezeln, Schwarzbrot, Rindersteak, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Real Quality Tomatenmark Scharf, Rindersteak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|