08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 134,88g | Prot: 125,10g | Karb: 255,19g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Кефир 1%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Суп из курицы с гречкой, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлеб Бородинский, Грейпфрут, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Конфета, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ого Отруби Ржаные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|