08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 42,99g | Karb: 106,56g.
Öğle Yemeği: Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Pempek Kapal Selam. Akşam Yemeği: Kaldu Sapi, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Sawi, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Pir Asia, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|