08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 126,91g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 3,5%, Ларец Сыр Классический, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Огурец, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|