26 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 151,20g | Karb: 235,08g.
Kahvaltı: Manzana, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Öğle Yemeği: Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Platano. Akşam Yemeği: Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|