08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 158,28g | Karb: 350,41g.
Kahvaltı: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente , Melone, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti, Uovo all'occhio di Bue, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Eurospin Gallette di Farro Bio, Ondina Filetti di Platessa , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. Aperatifler/Diğer: Mela, Pesca Noce, Banana, Barretta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|