08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 74,06g | Karb: 105,46g.
Kahvaltı: Помидоры, Избенка Козий Творог, Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Избенка Козий Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Филе Индейки, Полушка Печенье Белково-Ореховое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Цукини. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кекс Успенский , Полушка Печенье Белково-Ореховое, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|