08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 153,57g | Karb: 158,91g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Малина, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сахар, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Творожные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала. Akşam Yemeği: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pluznikovaelena837 Kilo Geçmişi
|