08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 51,92g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Купи Пельмени Купишки, Картофельный Суп, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Öğle Yemeği: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Лента Гранатовый Сок, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|