08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 64,52g | Karb: 97,60g.
Kahvaltı: Carte Noire Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Орифлейм Коктейль. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|