08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 59,07g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ваше Здоровье Семена Чиа, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fine Life Малина Замороженная. Akşam Yemeği: Живые Конфеты Мармелад Малина, Гречка Отварная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Aperatifler/Diğer: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|