08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 28,78g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Prime Bread Roti, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Light Mayonnaise, Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Yoforia Activ8, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|