08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 74,07g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Перекресток Шаурма с Курицей, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|