08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 58,36g | Karb: 170,81g.
Kahvaltı: Чечевичный Суп, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Рис Отварной, Кофе с Молоком, Черешня. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Томатный Суп, Грудка Индейки, Кефир 1%, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|