26 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 126,26g | Karb: 99,44g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Uncured Bacon, Life Time Fitness fast fuel, Almond Milk, Broccoli, Almond Butter. Öğle Yemeği: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato, Fresh Frozen California Blend. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Aperatifler/Diğer: Peanuts , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Designer Whey Natural Flavor Whey Protein, Almond Butter, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|