08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 65,66g | Karb: 203,66g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Сметана , Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Красное Яблоко, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|