08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 53,92g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Slim Fruit Slim Jam Клубника, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Красный Лук, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сафоновохлеб Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы , Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|