08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 63,33g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Myprotein Beurre de Cacahuète Bio, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Ovive Truite Fumée, Банан, Kraft Philadelphia Light Nature. Öğle Yemeği: Le Prix Gagnant Thon , Leader Price Yaourt à la Grecque , Kraft Philadelphia Nature, Leader Price Pain de Mie sans Croute . Akşam Yemeği: Jardin Bio Lait de Coco, Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Carrefour Riz Complet. Aperatifler/Diğer: Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|