|
Пока всё так же., туда-сюда.
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 88,48g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Красная Цена Абрикосы Сушеные, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Морковный Салат. Akşam Yemeği: Навага, Хлеб Бородинский, Окрошка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|