asia.bach3 Günlüğü, 08 Tem 20

asia.bach3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 16,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2020:

1533 kcal

Yağ: 57,65g | Prot: 67,86g | Karb: 193,16g. Kahvaltı: Gruszki, Kawa z Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni, Salad Story Salatka Grecka (Duża). Akşam Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Barszcz Czerwony Zabielany. Aperatifler/Diğer: Chleb Pszenno-Żytni, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka, Drożdżówka z Serem, Tesco Value Orzeszki Ziemne Solone. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

niewazylam się dwa tygodnie. I odrazu lepszy efekt. wniosek nie wazacie się za często 😃😃😃

08 Tem 20 üye tarafından: asia.bach3

To prawda, jak się człowiek waży po dłuższym czasie to zawsze bardziej cieszy😂

08 Tem 20 üye tarafından: kkate1991


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asia.bach3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asia.bach3 Günlüğü, 08 Tem 20

Yorum Gönder

asia.bach3 Kilo Geçmişi