08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 47,27g | Karb: 82,16g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Сахар, Чай с Лимоном, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Макароны с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|