08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 35,60g | Karb: 188,03g.
Kahvaltı: Зефир, Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пирог с Орехами, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 65,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|