08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 44,51g | Karb: 224,22g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Pare, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Gurame, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Kental Manis, Maestro Light Mayonnaise, Buah Naga. Akşam Yemeği: Jeruk, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Lotte Choco Pie, Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kelapa, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|