08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 44,92g | Karb: 225,23g.
Kahvaltı: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Lamponi, Esselunga Fagioli Cannellini, Pesto, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tortellini di Carne, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Fiore di Puglia Taralli Gusto Mediterraneo, Bietola Cotta, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Carote. Aperatifler/Diğer: Grancereale Cioccolato , Pesca. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|