08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 107,09g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Dennree Dinkel Flocken, Coffee, Sojade Sojajoghurt Natur, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro High in Protein Strawberry Raspberry. Öğle Yemeği: Real Quality Rosenkohl, Potato, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Akşam Yemeği: KATO Tofu Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Foodspring Shape Shake Schokolade. Aperatifler/Diğer: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Gut & Günstig Beerenmischung, Ehrmann Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|