08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 133,33g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Akşam Yemeği: Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Golden Kings Масло Льняное, Радужная Форель (Выращиваемая), Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|