lotfit_r Günlüğü, 08 Tem 20

lotfit_r Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,9 kg Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2020:

1743 kcal

Yağ: 39,16g | Prot: 135,88g | Karb: 204,54g. Öğle Yemeği: Kinder Pingui, U Miel de Fleurs, Leerdammer Leerdammer Léger, Carrefour Pain de Mie Complet, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Danone Kvarg Vanille, Danone Hipro Citron. Akşam Yemeği: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Danone Kvarg Vanille, Barilla Farfalle, Parmesan (Râpé). Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor