01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 57,96g | Karb: 40,12g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Peynir, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tatlı Soğan, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Dana Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|