08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 63,28g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı: Альянс Морковь по-Корейски, Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, ВкусВилл Форель Горячего Копчения, Морковь. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|