08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 95,27g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Савушкин Молоко 2,5%, Овсянка Экстра 3, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами . Akşam Yemeği: Лещ, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черешня, Моя Славита Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|