08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 110,15g | Prot: 61,79g | Karb: 242,25g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огородников Икра Кабачковая, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Летние Овощи. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Гродфуд Тушенка Свиная, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Aperatifler/Diğer: Надежда Мармелад Трехслойный, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|