08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 85,54g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Персики, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Цех 85 Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пиво, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Kerakur Баклажаны Жареные, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|